Categoría: Bienestar y Relajación
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Para qué es: la respiración guiada diaria puede reducir el estrés y la ansiedad, mejorar el sueño y el bienestar general, y en última instancia te ayuda a vivir en el momento construyendo conciencia de momento a momento, Cómo usarlo: forma divertida de utilizar el popular ciclo de respiración 4/7/8. Buda verde - Inhala (4 segundos), Buda púrpura - Sujeción (7 segundos), Buda azul - Exhalar (8 segundos), Para quién es: adultos y niños que se benefician de un recordatorio diario para meditar, estudiantes visuales que pueden preferir meditación guiada de ojos abiertos o a los que les resulta difícil concentrarse, Dónde usarlo: se adapta perfectamente al escritorio o mesita de noche o donde quieras beneficiarte de un recordatorio. Practica en casa, trabajo o como parte de una rutina de viento antes de acostarse (se recomienda apagar la luz antes de dormir), Características: silicona de alta calidad. 3.5 x 4 x 6 pulgadas. Batería de larga duración = 2 meses @ 10 min/día. Ciclos de color calmantes preestablecidos y apagado automático después de 3 horas
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