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Categoría: Pelotas de Ejercicios
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Sugerencias de tallas 5'0" - 5'6" -- 55cm / 22" Ball 5'7" - 6'1" -- 65cm / 26" Ball 6'2" - 6'7" -- 75cm / 30" Ball Nota: las pautas anteriores son simplemente sugerencias, muchos factores, como el tamaño de tus piernas o torso pueden alterar tu tamaño individual. Consulta con tu instructor de yoga, terapéutica o partera para determinar el tamaño que es mejor para ti. Usos de la pelota de ejercicio La pelota de estabilidad es una de las piezas más versátiles de equipos de fitness, y es utilizada por fisioterapeutas y ocupacionales; instructores de yoga y pilates, quiroprácticos y otros profesionales de la salud y fitness, para hacer ejercicio, fortalecimiento, rehabilitación, entrenamiento deportivo específico y mucho más. También se utiliza como reemplazo de la silla de oficina tradicional, ya que el simple acto de sentarse en el disco activa los músculos abdominales y del tronco, fortaleciéndolos y tonificándolos durante todo el día.
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