Kirkland Signature Fibra de psyllium natural sin azúcar 360 dosis

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La fibra es esencial para una dieta saludable. La fibra de psyllium natural de Kirkland Signature proporciona todos los beneficios saludables de la fibra. La fibra de psyllium natural de Kirkland Signature no tiene azúcar. Su textura suave se mezcla fácilmente y sabe muy bien. La fibra dietética es probablemente mejor conocida por su capacidad para prevenir o aliviar el estreñimiento. Los suplementos de fibra y los alimentos que contienen fibra también pueden proporcionar otros beneficios para la salud, como ayudar a mantener un peso saludable y reducir el riesgo de diabetes y enfermedades cardíacas. ¿Qué es la fibra dietética? La fibra dietética, también conocida como forraje o granel, incluye las partes de alimentos vegetales que tu cuerpo no puede digerir ni absorber. A diferencia de otros componentes de alimentos, como grasas, proteínas o carbohidratos, que tu cuerpo descompone y absorbe, la fibra no es digerida por tu cuerpo. En su lugar, pasa relativamente intacto a través de tu estómago, intestino delgado y colon y fuera de tu cuerpo. La fibra se clasifica como soluble, que se disuelve en agua, o insoluble, que no se disuelve. Fibra soluble: este tipo de fibra se disuelve en agua para formar un material similar al gel. Puede ayudar a reducir los niveles de colesterol en sangre y glucosa. La fibra soluble se encuentra en avena, guisantes, frijoles, manzanas, cítricos, zanahorias, cebada y psyllium, el ingrediente beneficioso de la fibra de psyllium natural de Kirkland. Fibra insoluble: este tipo de fibra promueve el movimiento del material a través de tu sistema digestivo y aumenta el volumen de las heces, por lo que puede ser de beneficio para aquellos que luchan contra el estreñimiento o las heces irregulares. La harina de trigo integral, el salvado de trigo, las nueces, los frijoles y las verduras, como la coliflor, las judías verdes y las papas, son buenas fuentes de fibra insoluble. La mayoría de los alimentos a base de plantas, como frijoles y avena, contienen fibra soluble e insoluble. Sin embargo, la cantidad de cada tipo varía en diferentes alimentos vegetales. Para recibir el mayor beneficio para la salud, come una amplia variedad de alimentos ricos en fibra y toma un suplemento de fibra, como la fibra de psyllium natural de Kirkland.

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