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VIAJE DE EMPODERACIÓN: Un diario de cuidado personal diario sin fecha de tres meses diseñado para fomentar la gratitud, el establecimiento de objetivos y la salud mental en general., Tarda menos de 6 minutos al día: cada día viene con una extensión de dos páginas para completar. Dedique tres minutos por la mañana a practicar el agradecimiento, visualizar y organizar sus metas, tareas y rutinas diarias. Por la noche, antes de ir a dormir, analiza cómo fue tu día, desarrolla la autoconciencia y explora tus emociones mientras restableces tu mente para el día siguiente, MINDFULNESS THROUGH COLORING: con páginas para colorear únicas semanales con consejos simples para manejar la ansiedad, el estrés y las luchas diarias de una manera positiva., ACTUALIZACIONES DE OBJETIVOS SEMANALES: Al comienzo de cada semana, revise su progreso de objetivos, realinee sus intenciones mentales, físicas y emocionales mientras realiza un seguimiento del progreso., EL REGALO PERFECTO: Comparte el regalo de inspiración, crecimiento personal y productividad, promoviendo el amor propio, la autoconciencia y el logro de tus objetivos de vida un día, un paso, una respiración a la vez.
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