Complejo de magnesio y vitamina B - Citrato de magnesio 500MG - B Vitaminas B1 B2 B3 B5 B6 B7 B9 B12 y Biotina - Relajación muscular alivio del

Los suplementos de magnesio son vitales para el correcto funcionamiento de su cuerpo. Su cuerpo no puede hacerlo, por lo que necesita obtenerlo de su dieta. Para obtener suficiente de este nutriente esencial, se recomienda que los hombres y las mujeres se acerquen a 500mg por día. Puede lograr esto comiendo alimentos ricos en magnesio o tomando suplementos. El magnesio es el cuarto mineral más abundante en su cuerpo, y su cuerpo no puede funcionar correctamente sin él. El nutriente es esencial para cientos de procesos metabólicos y muchas otras funciones corporales importantes, desde la producción de energía hasta la construcción de proteínas importantes como su ADN. Las fuentes dietéticas de citrato de magnesio 500mg incluyen legumbres, nueces, semillas y verduras de hoja verde. Las cantidades más pequeñas se encuentran en la carne y el pescado. Sin embargo, a pesar de su importancia, los estudios muestran que casi el 50% de las personas en los países occidentales de Europa y Estados Unidos no obtienen suficiente de este mineral esencial. Además, los bajos niveles de magnesio están vinculados a una serie de condiciones de salud. Tomar citrato de magnesio como se llama en algunos países, puede ayudar a reducir los niveles de presión arterial, mejorar el estado de ánimo, apoyar la salud de los huesos y los nervios, así como promover la relajación muscular. El Complejo Vitamina B se refiere a todas las vitaminas solubles en agua esenciales conocidas excepto la vitamina C. Cada miembro del Complejo Vitamina B tiene una estructura única y realiza funciones únicas en el cuerpo humano. Las vitaminas B1, B2, B3 y la biotina participan en diferentes aspectos de la producción de energía, la vitamina B6 es esencial para el metabolismo de los aminoácidos, y la vitamina B12 y el ácido fólico facilitan los pasos necesarios para la división celular. Nuestras Vitaminas Super B Complex contiene el complejo B junto con el resto de las vitaminas esenciales como Inositol y Colina. Dado que son más completos que una sola vitamina B, se recomiendan múltiples suplementos de vitaminas y minerales para mejorar un sistema inmunológico saludable.

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