Boshen Barra giratoria de potencia para entrenamiento de fuerza de la parte superior del cuerpo entrenamiento de fuerza resistente 44 libras66

Guía de usuario Método de ejercicio 1: Sujeta la barra con ambas manos, muévete hacia adentro, empuja hacia abajo y cierra juntas (difícil, presta atención a la seguridad) Método de ejercicio 2: Sujeta la barra con ambas manos, muévete hacia adentro y empuja hacia arriba (alto riesgo, presta atención a la seguridad) Método de ejercicio 3: Sujeta la barra con ambas manos y colócala en la parte superior de la cabeza, y empuja las palmas hacia adelante (difícil, presta atención a la seguridad) Método de ejercicio 4: Sujeta la barra con ambas manos y colócala a tu lado, mantén una mano quieta y empuja la otra mano hacia arriba (difícil, presta atención a la seguridad) Nota: Se recomienda para principiantes o aquellos que ejercitan menos fuerza del brazo, elijan el nivel inicial de 44 libras, y 88 libras es adecuado para alguien que hace ejercicio regularmente o muy ajuste. Especificaciones: Longitud total incluida con mango de 24 pulgadas. Longitud del resorte: 11 pulgadas. Peso: 2.19 libras (carga de 44 libras), 2.47 libras (carga de 66 libras), 3.12 libras (carga de 88 libras) Carga máxima: 44.1 lbs/44 libras, 66.1 lbs/66 libras, 88.2 lbs/88 libras (opcional) El paquete incluye: 1 tornador de potencia. Nota: Puede haber algunos errores de medición debido a la medición manual, esperamos tu tolerancia. Ten en cuenta que cualquier ejercicio debe ser de acuerdo con la fuerza de uno

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